ترهل البطن بعد الولادة: ماذا تفعلين؟

أثناء الحمل، يتمدد جلد البطن على مدى أشهر. حتى بعد عودة وزن الجسم، لا يستعيد الجلد دائمًا مرونته السابقة - خاصة حسب نوع الجلد والعمر وكمية الوزن المكتسب وعدد مرات الحمل.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تنفصل عضلات جدار البطن الأمامي (المستقيمة البطنية) عند خط الوسط أثناء الحمل - تُسمى هذه الحالة انفصال العضلات المستقيمة (الشرخ). عند وجود الشرخ، قد يبدو البطن منتفخًا للأمام حتى لو كان الوزن طبيعيًا.

يتعلق ترهل الجلد بالنسيج الرخو فقط - ولا علاقة له بالفجوة بين العضلات. أما الشرخ فهو انفصال داخل طبقة العضلات نفسها، ولا يُكتشف أحيانًا إلا من خلال الفحص الجسدي.

غالبًا ما يوجدان معًا، لكن نهج العلاج قد يختلف. لذلك، عند تقييم التغيرات في منطقة البطن، يُنظر في كلا العاملين بشكل منفصل.

بعد فترة من الولادة (عادة بعد تأكيد الطبيب)، يمكن أن تساعد تمارين عضلات البطن والظهر الموجهة على تقوية العضلات في الدرجات الخفيفة من الشرخ.

تؤثر التغذية المتوازنة والاستقرار التدريجي للوزن إيجابًا على المظهر العام، لكن من الصعب استعادة الجلد المترهل بالفعل أو الشرخ المتوسط إلى الشديد بشكل كامل - فهذه تغيرات بنيوية.

بعد استقرار الوزن وعدم التخطيط لحمل مستقبلي، في حالات ترهل الجلد الملحوظ و/أو الشرخ، يمكن النظر في شد البطن (عملية تجميل البطن) - حيث تُزال الأنسجة الجلدية الزائدة وتُقرَّب العضلات من بعضها.

إذا كان هناك تراكم دهون موضعي فقط دون ترهل جلدي، فقد يكفي شفط الدهون. تُطبَّق الطريقتان معًا أحيانًا - يُحدَّد النهج الدقيق بعد الفحص.

من المنطقي طلب الاستشارة لتقييم منطقة البطن بعد بضعة أشهر على الأقل من الولادة، بعد استقرار الوزن نسبيًا. إذا اشتبهتِ بوجود الشرخ (مثل انتفاخ في وسط البطن، ألم أسفل الظهر)، فإن الاستشارة مفيدة أيضًا.