Azərbaycan iqlimi üçün skincare rutini: 5 addımlı sistem

Bakının quru havası və günəşi dəriyə xüsusi tələb qoyur. Səhər və axşam üçün dermatoloq tərəfindən tövsiyə olunan 5 addımlı plan.

Azərbaycanda dəri qulluğu Avropa və ya Asiya rutinləri ilə eyni olmamalıdır. Yerli iqlim - quru, günəşli, küləkli - özünəməxsus problemlər yaradır.

Səhər rutini (5 addım)

1. Yumşaq təmizləyici (cleanser) **Niyə?** Gecə boyunca dəridə yığılan yağı sürtmədən təmizləmək. Bakı suyu sərt olduğu üçün yumşaq cleanser vacibdir.

Tövsiyə: Cetaphil Gentle vey CeraVe Hydrating

2. Toner **Niyə?** pH-ı bərpa etmək, gözəlləri qapatmaq.

Tövsiyə: Hyaluronic acid bazlı (alkogol-suz!)

3. Vitamin C serum **Niyə?** Antioksidant, günəş ləkələrindən qoruyur, parlaqlıq verir.

Tövsiyə: 10-15% L-Ascorbic acid (yeni başlayanlar üçün)

4. Nəmləndirici **Niyə?** Bakı küləyi nəm itkisi yaradır.

Tövsiyə: Ceramide bazlı (CeraVe AM)

5. SPF 50+ **Niyə?** Bu **ən vacib** addımdır. Azərbaycanda UV indeksi 8+ olur yayda.

Tövsiyə: Mineral SPF (zinc oxide), inci toxunuşu üçün - ISDIN Fotoprotector Fusion

Axşam rutini (5 addım)

1. Double cleanse (yağ + su bazlı təmizləyici) 2. Toner 3. Aktiv (treninq): - 1 gecə: retinol (bazardakının ən sadəsi) - 1 gecə: niacinamide - 1 gecə: AHA/BHA peeling - Qalan gecələr: yalnız nəmləndirici 4. Göz kremi 5. Gecə nəmləndiricisi (qatı)

Mövsüm dəyişdirmə

• **Qış (dekabr-mart)**: facial oil əlavə et
• **Yaz (iyun-avqust)**: niacinamide artır, retinol azalt