Уход за кожей для климата Азербайджана: система из 5 шагов

Сухой воздух и солнце Баку предъявляют к коже особые требования. План из 5 шагов на утро и вечер, рекомендованный дерматологом.

Уход за кожей в Азербайджане не должен повторять европейские или азиатские рутины. Местный климат — сухой, солнечный, ветреный — создаёт свои особые проблемы.

Утренняя рутина (5 шагов)

1. Мягкое очищающее средство (cleanser) **Почему?** Убрать накопившийся за ночь жир, не растирая кожу. Вода в Баку жёсткая, поэтому мягкий клинзер важен.

Рекомендация: Cetaphil Gentle или CeraVe Hydrating

2. Тоник **Почему?** Восстановить pH, сузить поры.

Рекомендация: На основе гиалуроновой кислоты (без спирта!)

3. Сыворотка с витамином C **Почему?** Антиоксидант, защищает от солнечных пятен, придаёт сияние.

Рекомендация: 10-15% L-аскорбиновой кислоты (для начинающих)

4. Увлажняющее средство **Почему?** Бакинский ветер вызывает потерю влаги.

Рекомендация: На основе церамидов (CeraVe AM)

5. SPF 50+ **Почему?** Это **самый важный** шаг. Летом в Азербайджане индекс UV доходит до 8+.

Рекомендация: Минеральный SPF (оксид цинка), для жемчужного финиша — ISDIN Fotoprotector Fusion

Вечерняя рутина (5 шагов)

1. Двойное очищение (средство на масляной и на водной основе) 2. Тоник 3. Актив (по расписанию): - 1 вечер: ретинол (самый простой из доступных) - 1 вечер: ниацинамид - 1 вечер: пилинг AHA/BHA - Остальные вечера: только увлажнение 4. Крем для век 5. Ночное увлажняющее средство (плотное)

Смена сезона

• **Зима (декабрь-март)**: добавьте масло для лица
• **Лето (июнь-август)**: больше ниацинамида, меньше ретинола